Erwachsene
Klarheit, Stabilität und Orientierung für Erwachsene in Übergangs- und Entscheidungsphasen
Therapie und Coaching in einem klaren, verlässlichen Rahmen
Manche Lebensphasen bringen innere Unruhe, Unsicherheit oder das Gefühl, den eigenen Halt verloren zu haben.
Oft funktioniert im Außen vieles und dennoch entsteht innerlich Druck, Erschöpfung oder Orientierungslosigkeit.
Ich begleite Erwachsene in Phasen innerer Unruhe, Erschöpfung oder Orientierungslosigkeit.
Viele Menschen suchen Unterstützung in Übergängen, bei Entscheidungsfragen oder wenn der innere Halt brüchig wird.
In meiner Praxis arbeite ich ruhig, strukturiert und individuell mit klaren Rahmen und ohne Druck.
Wann eine Begleitung sinnvoll sein kann
Erwachsene kommen mit unterschiedlichen Anliegen.
Häufig geht es nicht um ein einzelnes Problem, sondern um eine innere Verdichtung über längere Zeit.
Themen können unter anderem sein:
anhaltende innere Unruhe oder Erschöpfung
Ängste oder erhöhte Anspannung
Überforderung im Alltag oder Beruf
Entscheidungsfindung in Übergangsphasen
Beziehungsthemen oder innere Konflikte
psychosomatische Beschwerden
Auch Eltern finden hier Raum, wenn die Verantwortung im Alltag sehr präsent ist und eigene Bedürfnisse in den Hintergrund geraten sind.
Worum es in der Begleitung geht
Im Mittelpunkt steht, wieder in einen guten Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen dürfen sortiert, verstanden und eingeordnet werden.
In der Begleitung geht es darum:
innere Klarheit zu entwickeln
emotionale Stabilität aufzubauen
eigene Grenzen besser wahrzunehmen
Handlungsspielräume zu erweitern
Entscheidungen in einem stimmigen Tempo zu treffen
Nicht alles braucht sofort eine Lösung.
Manches braucht zuerst einen sicheren Rahmen, um überhaupt in Bewegung kommen zu können.
Wie ich arbeite
Die Begleitung findet in einem klaren, verlässlichen Rahmen statt.
Feste Zeitformate und transparente Abläufe geben Orientierung und Sicherheit.
Meine Arbeitsweise ist geprägt durch:
ruhige, strukturierte Gespräche
therapeutische und coachende Elemente
Orientierung am individuellen Tempo
klare Begrenzung ohne Druck
Ein klarer Rahmen schafft Sicherheit – und macht Entwicklung möglich.
Das ist für Sie gedacht, wenn…
Sie fühlen sich innerlich unruhig, obwohl alles äußerlich funktioniert
Sie stehen vor einer Entscheidung, aber spüren keine Klarheit
Sie möchten Sicherheit, bevor Sie handeln
Sie wünschen sich einen ruhigen Rahmen, nicht nur eine Lösung
Zeitformate
Für Erwachsene arbeite ich mit unterschiedlichen Zeitformaten.
Welche Dauer sinnvoll ist, ergibt sich aus dem Anliegen und dem Prozess.
60 Minuten – für Sortierung, Orientierung und Begleitung im Alltag
90 Minuten – für vertiefte Themen oder komplexe Fragestellungen
Der passende Rahmen wird im ersten Gespräch gemeinsam festgelegt.
Orientierungsgespräch
Das Orientierungsgespräch ist immer der erste Termin.
Es dient dazu:
Ihr Anliegen in Ruhe zu klären
Ihre aktuelle Situation einzuordnen
gemeinsam zu prüfen, welcher Rahmen sinnvoll ist
Erst danach wird entschieden, ob und wie eine weitere Begleitung stattfindet.
Weitere Informationen zu Kosten und Rahmenbedingungen finden Sie hier.
Zum Abschluss
Wenn Sie unsicher sind, ob diese Form der Begleitung für Sie passend ist, klären wir das gerne gemeinsam in einem kurzen Telefonat.
Manchmal beginnt Veränderung mit einem ersten, ruhigen Gespräch.
Adresse
Vorderstraße 12 a
61462 Königstein
Tel: 0160-91196496
Mareike Schuster,
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Gesprächstherapie
EMDR und Traumatherapie
Kurzzeitpsychotherapie
Tiergestützte Therapie
Hypnosetherapie