Meditation versus Hypnose
Ich werde immer wieder gefragt, wo der Unterschied zwischen einer Meditation und einer Hypnose ist. Daher habe ich in diesem Blogartikel für diese beiden Methoden die Unterschiede auch in den Gehirnwellen beschrieben. Obwohl sie ähnlich erscheinen, unterscheiden sie sich in ihren Ansätzen und Effekten.